手や足を使った打ち技が特徴で、手前で打つのを止めると決めて攻め合う組手など種目に分けて競技が行われます。2人の競技者が蹴ったり突いたりなどそれぞれの攻めが正確に決まるとポイントが入り、試合終了時にポイントが多い競技者が勝ちとなります。全身運動のため基礎体力が身につく他、礼儀作法や忍耐力や集中力も養われます。
空手道
手や足を使った打ち技が特徴で、手前で打つのを止めると決めて攻め合う組手など種目に分けて競技が行われます。2人の競技者が蹴ったり突いたりなどそれぞれの攻めが正確に決まるとポイントが入り、試合終了時にポイントが多い競技者が勝ちとなります。全身運動のため基礎体力が身につく他、礼儀作法や忍耐力や集中力も養われます。